Purtate cù questu pezzu per qualchì minutu. Sembrarà cum'è aghju fattu scuse per quellu cullaburatore chì continua à chjamà malatu o quellu studiente chì mostra pocu sforzu in classe. In u nostru lessicu immediatu, tali persone seranu chjamate pigri, indisciplinate o apatiche. Ma cunsiderate un'altra pussibilità: à a radice di tuttu puderia esse depressione, ansietà o un prublema di salute mentale simile chì deve esse affrontatu.
Sembra un cop-out, certamente. Hè difficiule di ghjittà solu a parolla depressa quandu qualchissia ùn riesce micca à fà i so compiti o ùn manca micca di aspettative semplici. Hè ancu più difficiule di discute questu in una cultura orientata à u successu, induve u travagliu duru è a realizazione materiale sò ideali chì l'anziani speranu di inculcà in i so figlioli. Studia duru, uttene boni voti, uttene un travagliu assai pagatu è prisentatevi ogni ghjornu.
È sè ùn pudete mancu sorte da u lettu a matina? In un statu depressivu, picculi compiti cum'è questu ponu esse una battaglia erculea. A depressione ùn pò micca mustrà sintomi fisichi cum'è l'altri malatie, ma pò esse una cundizione drenante è debilitante, tirendu qualchì volta i più disciplinati di noi in episodi di lentitudine è ennui.
Allora cumu pudemu dì a mera pigrizia da una cundizione clinica? U psicologu pionieru John M. Grohol spiega: U puntu chjave di a depressione clinica hè chì a ghjente ùn vole micca sente cusì. Hè cumpletamente fora di u so cuntrollu ... A pigrizia, invece, hè una scelta chjara è simplice.Sindaco Isko: Tuttu da guadagnà, tuttu da perde Compagni di lettu strangulati? Ciò chì soffre di educazione filippina
Quandu una persona hè pigra, per esempiu, ellu o ella pò solu sceglie di rimandà una faccenda di pulizia di casa. Ma qualchissia chì hà depressione ùn pò mancu registrà u statu di a so casa (o di sè). Ùn entre micca in l'equazione, dice Grohol.
Parechji altri prufessiunali di salute mentale ripresentanu sta delineazione. U psicologu è autore Michael Hurd a descrive cusì: Una persona veramente depressa dice: 'Ùn sceltu micca di sente mi cusì. Vogliu veramente pudè arrizzami è andà. Vuleria chì pudessi. Ma hè difficiule. Hè cum'è u mo corpu hè cupertu di melassa. '
U psicoterapeuta Tim Hoffman aghjusta un puntu cruciale: Malgradu u fattu chì sò drenati di energia, e persone depresse spessu si accusanu sempre di a so mancanza di attività.
Questa autoculazione è culpabilità spessu portanu à una spirale chì aggrava a improduttività. È a chjave per evità sta pendita scivolosa hè di ricunnosce u disordine chì a sottende, in modu chì si possa fà una risposta adatta.
Pensate chì a mancanza di motivazione hè un sintomu maiò di depressione. Sò cusì i sintimi persistenti di tedi è di viotu. Quandu questi diventanu cronicamente osservabili in un amicu, un collegu o sè stessu, vale a pena di guardà per altri segni. Vale a pena di circà risposte utili, ch'ellu si tratti di cunsultà un duttore, d'andà à u cunsigliu o di ghjunghje à un amicu per principià.
U prublema hè chì e nostre mentalità sò attualmente disprezzanti di sti sintomi. Sia per via di una mancanza di cuscenza nantu à i prublemi di salute mentale o di una negazione volontaria di a so legittimità, e nostre scole, i lochi di travagliu è l'ambienti familiari ùn guardanu micca tantu in i cumpurtamenti sottucartanti. Quì, hè solu pigrizia. Tipicamente, rispondenu stabilendu norme più rigide o aspettative chì stabiliscenu i depressi per più fallimentu è vergogna.
A volte, ancu quelli chì stanu in lotta ùn ricunnoscenu micca a necessità di esse più gentili cun elli stessi. Trudeghjanu à travaglià cumpletamente sguttatu, eccettu per i sentimenti di culpabilità chì diventanu u so unicu mutore à presentassi. Piglià una ghjurnata di salute mentale hè sempre un cuncettu stranieru per parechji.
Hè accettatu chì l'attività è l'abitudini pusitivi sò stimulanti putenti di benessere mentale. Passeggiate, esercitazione è passatempi custruttivi sò modi naturali cunnisciuti per aiutà à alleviare a depressione è l'ansietà; in fattu, assai di quelli chì anu lotte emotive deliberatamente occupanu queste attività in un sforzu per aiutassi.
Damian Lewis è Paul Giamatti
Ma quandu u carburante manca per fà qualcosa in tuttu, ùn seria micca salutariu di forzallu fora di qualcunu senza affrontà e so radici di salute mentale. Circumstanze cum'è queste ùn sò micca aiutate da ghjudiziu è cundanna sbagliati, ma da cuscenza è cumpassione. Ùn hè micca perchè tulleremu a pigrizia, ma perchè, cù a ricchezza di informazioni dispunibuli dighjà per noi nantu à a salute mentale, hè ora di guardà per u benessere mentale è emotivu di l'altru.
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