À u mo ritornu in i Stati Uniti da una missione medica in Macebebe, Pampanga, aghju ricevutu un email da un lettore, chì hè un medicu praticante in Cebu, dumandendu nantu à l'efficacia è a sicurezza di l'ascorbatu di sodiu, chì so chì hè largamente annunziatu cum'è efficace contr'à una mansa di cundizioni, cumpresu u cancheru.
In parte, u so email hà dettu ... I preparati di Ascorbate di Sodiu stanu proliferendu quì in Cebu, per citarne uni pochi: Salute C, Felce C è Vital C. Quessi sò distribuiti via u modu di Rete. In fatti, eru unu di i credulini chì hà pigliatu a Compressa Health C 3 volte à ghjornu per più di 1 annu, apparentemente senza alcun bonu risultatu, allora l'aghju fermata.
Separemu i fatti da i miti è a disinformazione da i dati scientifichi.
Cosa hè l'ascorbatu di sodiu?
L'ascorbatu di sodiu hè una forma di acidu ascorbicu (Vitamina C) chì hè più biodisponibile è alcalinu, à u cuntrariu di a forma di l'acidu ascorbicu di a vitamina C, chì porta à u mal di stomacu in alcune persone. Tuttavia, l'inconveniente hè u cuntenutu di sodiu di sta preparazione, chì hè 131 mg di sale sodicu per 1,000 mg di acidu ascorbicu, abbastanza per aggravà l'ipertensione esistente o l'insufficienza cardiaca trà alcuni di questi pazienti. Inoltre, in generale, minimizà l'assunzione di sale (sodiu) hè raccomandata per tutti, eccettu per i pazienti cù diarrea o altre condizioni induve a carenza di sodiu hè presente. L'ascorbatu di sodiu hè ancu usatu cum'è additivu alimentariu.
Chì sò e rivendicazioni nantu à l'ascorbatu di sodiu?
E rivendicazioni cummerciali nantu à l'ascorbatu di sodiu sò esemplificate da e seguenti: L'ascorbatu di sodiu pò riversà u sviluppu di a malattia aterosclerotica, aiuta in a prevenzione di l'attaccu di core. Inoltre l'ascorbatu di sodiu ghjoca un rolu significativu in l'eliminazione di infezioni croniche è acute. Inoltre, hè cunsideratu cum'è un agente anti-cancru. L'ascorbatu di sodiu produce effetti citotossici in una serie di linee cellulari maligne, chì includenu cellule di melanoma chì sò particularmente suscettibili.
nutizie nantu à Leila de Lima
L'ingrediente pertinente in sta formulazione hè a vitamina C in essa è NON u sodiu o a so forma ascorbata, eppuru l'implicazione ingannevole hè chì a forma ascorbata di sodiu hè una droga meravigliosa. Questa affirmazione (cunfinante cù l'ingannimentu publicu) chì l'ascrobatu di sodiu hà quella azzione esclusiva paragunatu à l'acidu ascorbicu regulare (vitamina C), hè un mitu, è ùn puderia micca esse più luntanu da a verità. U principale ingrediente attivu in i dui hè l'acidu ascorbicu. I benefici chì ognunu conferenu à u corpu sò i listessi.
A formulazione speciale, chì costa 4 o 8 volte di più, hè ovviamente per scopi di marketing, un trucu chì face parte di u trillion di dollari di scam di supplementi alimentari in u mondu, oghje rampante. Se ci hè bisognu di vitamina C, l'acidu ascorbicu o l'ascorbatu di calciu funzioneranu ancu bè, menu u sodiu è u so cattivu effettu, è à una frazione di u prezzu ancu.
Quale hè chì hà bisognu di vitamina C?
Tutti avemu bisognu di Vitamina C per a salute è a carenza di sta vitamina causa scorbut, chì afflittava i marinari in viaghji lunghi seculi fà, perchè a so dieta era
carente di sta vitamina per mancanza di verdura è di frutti nantu à e so nave. Ma oghje, di regula, e persone chì manghjanu
nurmalmente ùn mancanu micca vitamina C in u so sistema. U supplementu di vitamina C ùn hè micca necessariu, à menu chì u prublema gastrointestinale, cum'è a malassorbimentu, sia presente. Inoltre, a multivitamina è i minerali chì a maggior parte di e persone piglianu una volta à ghjornu cuntenenu dighjà 60 mg - 90 mg di acidu ascorbicu, chì risponde à u nostru bisognu cutidianu. A megadose di qualsiasi vitamina ùn hè micca sicura.
Chì face a vitamina C?
Questa vitamina hè essenziale per mantene a salute di a nostra pelle, ossa, denti, cartilagine è vini sanguini. A vitamina C hè necessaria da u corpu per furmà u collagenu è migliora dinò l'assorbimentu di u ferru da l'alimenti vegetali chì manghjemu. Inseme cù l'altre vitamine è minerali, l'acidu ascorbicu hè impurtante per quelli chì anu una degenerazione maculare (ochju). Hè ancu un antioxidante chì aiuta à prutege e nostre cellule di u corpu da i danni da l'usura quotidiana, è utile per l'integrità di u nostru sistema immunitariu.
Chì sò l'effetti secundari?
A maiò parte di a ghjente pò tollerà a vitamina C, in ogni forma. Alcuni ponu sviluppà crampi addominali, bruciori di stomacu, nausea, vomitu, stinzia o diarrea, mentre chì altri ponu esse allergici, causendu pruriti, gonfiori, vertigini, è alcuni, difficoltà à respirà. Ma questi ùn sò micca assai cumuni. In generale, a vitamina C (ascorbic acid o sodium ascorbate, o calcium ascorbate) sò ben tollerate. Quandu si piglia in eccessu, a vitamina C porterà à nausea,
diarrea, è crampi stomacu. Frà quelli chì anu una
malattia chjamata Emocromatosi, induve u corpu conserva troppu ferru, alte dosi di Vitamina C puderebbenu aggravà a sovraccarica di ferru è dannà u corpu
tissuti.
Zanjoe Marudo è Angelica rischianu
Cosa hè l'ascorbatu di calciu?
A differenza di l'ascorbatu di sodiu, chì hà u sali di sodiu, l'ascorbatu di calciu hè ancu una forma di vitamina C, cun
calciu invece, senza sodiu. U vantaghju di sta preparazione hè chì ùn hà micca sodiu è furnisce i benefici supplementari di u calciu. U sali di calciu ancu
riduce l'acidità di l'acidu ascorbicu liberu, rendendu menu irritante per u stomacu. Parechji medici preferiscenu sta forma 2-in-unu. U sodiu attrae l'acqua è pò causà a ritenzione d'acqua in u corpu, è aggrava a pressione alta o insufficienza cardiaca.
Chì sò e fonti di vitamina C?
E migliori fonti di vitamina C sò frutti è ligumi: agrumi, cum'è u pompelmo è l'aranciu è u so suchju, pepe verde è kiwi, broccoli, pumate, patate cotte, cantalupi, fragole. Alcuni prudutti è bevande alimentari sò arricchiti cù vitamina C. A cucina prolungata provoca una grande perdita di vitamina C è altri polifenoli / bioflavonoidi in verdure o frutti, paragunatu à a cottura à vapore o à u microonde. Parechje di ste fonti di vitamina C sò megliu manghjate crude.
Chì ne dici di l'interazzione di droga?
I supplementi di vitamina C (pillole o pozione) puderanu interagisce o interferisce cù i medicinali chì pigliamu o trattamenti, cum'è a chimioterapia è u trattamentu di radiazioni in i pazienti cun cancru. U modu di azzione ùn hè ancu chjaru. In un studiu clinicu, a vitamina C cun altri antioxidanti cum'è beta carotene, seleniu è vitamina E, hè stata trovata per
riduce l'effetti cardio-protettivi di e droghe pigliate in cumbinazione, cum'è statina è niacina, pillole per abbassà u colesterolu.
Prima di piglià qualsiasi medicazione, ancu supplementi senza ricetta, hè prudente di cunsultà u vostru duttore sanitariu per guida.
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